- Хүний бие махбодь зуун тэрбум эсээс бүрддэг.
- Бие махбодийн хамгийн оновчтой сайн ажиллагааг хангахад өдөр бүр 100 гаруй төрлийн бодисоор тэтгэх шаардлагатай байдаг. Тэдгээр бодисуудад нь төрөл бүрийн амин дэм, эрдэс, амино хүчлүүд багтдаг.
- Ус нь бие махбодийн бүх системийн ажиллагаанд оролцдог. Тэдгээрийн тасралтгүй ажиллагаанд өдөрт 1,5-2 литрээс багагүй ус хэрэгтэй байдаг.
- Бие махбодь нь өдөр болон шөнийн турш уураг, өөх, нүүрс-уснаас авсан ус, энергийг зарцуулдаг.
- Шөнө эд эсүүд нь өдрийн турш орж ирсэн амин дэм, эрдэс, бусад тэжээллэг бодис болон усны нөөцийг зарцуулан идэвхтэй сэргээгддэг.
- Дараа өдрийн өглөө гэхэд зуун ьэрбум эсүүд дуусах дөхсөн энерги, үнэт тэжээллэг бодисууд, усны нөөцийг нөхөн дүүргэж өгөхийг таниас хүсдэг.
Ингэхэд та өөрийн бие махбодид юу өгдөг вэ?
No comments:
Post a Comment